Najnowsze wiadomości

3 lutego 2023 20:23

Korzyści płynące z picia wody kokosowej



Nie ma nic na tym świecie jak nasza stara, dobra woda kokosowa. Mieszkając w Chennai przez całe moje życie miałem do niej dostęp 24×7. Wraz ze zmieniającymi się czasami lub, czy mogę powiedzieć, postępującymi czasami, woda kokosowa jest dostępna nawet w północnych Indiach. Echa jej dobroci nie ograniczają się do Indii. Przekroczyły granice i dotarły do odległych miejsc, ale niestety komercyjne marki wtykają nos w nie swoje sprawy i czuła woda kokosowa została naładowana cukrem i dodatkami. Nie sięgaj po przetworzone wersje tylko bądź naturalny!

Każdego ranka widzę tłumy wokół sprzedawcy delikatnej wody kokosowej. Widziałam, jak kroi kokos za kokosem i podaje je klientom za pomocą słomek. Tak wielu pracowników biurowych i studentów ma ochotę na wodę kokosową i delikatne 'malai'. Kuszące!!! Jest to zdecydowanie lepsze niż zimne napoje, które rzekomo gaszą pragnienie. Ok, więc pozwól mi szybko powiedzieć, jak dobra jest delikatna woda kokosowa dla zdrowia.

Korzyści płynące z picia delikatnej wody kokosowej

  • Zapewnia zastrzyk energii i jest świetnym sposobem na rozpoczęcie dnia.
  • Jest niskokaloryczna i jest świetnym napojem dla obserwatorów wagi. Pomaga zrzucić niechciane kilogramy. Zmniejsza zachcianki żywieniowe i utrzymuje uczucie sytości. Można go nazwać jednym z najzdrowszych sposobów na utratę wagi.
  • Naprawdę dobry dla osób cierpiących na odwodnienie. Jest dobry jako napój, który uzupełnia organizm z elektrolitów, które są tracone po rygorystycznej pracy lub ćwiczeń.
  • Pomaga w utrzymaniu ciała w chłodzie.
  • Jest diuretykiem (płyn, który sprawia, że częściej oddajesz mocz). Wypłukuje odpady z organizmu z większą łatwością, a także zapobiega problemom z układem moczowym.
  • Jest skuteczny w rozpuszczaniu kamieni nerkowych.
  • Jest dobra dla zdrowia serca. Zmniejsza również ryzyko zawału serca.
  • Woda kokosowa reguluje krążenie krwi i zapobiega tworzeniu się płytki miażdżycowej.
  • Woda kokosowa pomaga również zwiększyć poziom dobrego cholesterolu.
  • Stwierdzono, że jest korzystna dla osób z problemami żołądkowymi. Posiada enzymy, które pomagają w łatwym trawieniu.
  • Reguluje ciśnienie krwi, ponieważ ma w sobie potas. (Ma więcej potasu niż cztery banany!!!) Bogata w magnez jest również pomocna dla osób, które cierpią na niskie ciśnienie krwi. Regularne picie wody kokosowej przyczynia się do poprawy zdrowia i zapobiega udarom serca. Reguluje poziom cukru u osób chorych na cukrzycę.
  • Woda kokosowa ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.
  • Zapobiega starzeniu się skóry, a stosowanie jej bezpośrednio na trądzik i inne problemy skórne na pewno przyniesie dobre rezultaty. Włączenie jej do diety regularnie może dać Ci miękką i elastyczną skórę.
  • Zapobiega skurczom mięśni.
  • Ma przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki w organizmie.
  • To jest dobre dla zdrowia włosów też.

Tak wiele korzyści zdrowotnych! Myślę, że wszyscy powinniśmy iść naprzód i cieszyć się tym eliksirem życia. Nie kupuj pakowanej wody kokosowej; nie ma nic lepszego niż świeża, delikatna woda kokosowa.

Do następnego razu, dbaj o siebie!